Bewegung

einach gut Leben - durch Bewegung

Bewegung ist die Voraussetzung für einen gesunden Körper. Dabei kommt es auf das richtige Maß an. Hilfreich ist regelmäßige, dynamisch ausgeführte Körperbewegung, so dass alles im Körper fließt, schwingt und lebendig bleibt. Ist der Fluss einmal unterbrochen, kommt es zu Muskelschmerzen und Funktionsstörungen in den lebenswichtigen Organen wie Herz, Leber Lunge und Bauch.

 

Führen wir immer wieder dieselben einseitigen Bewegungen aus (z.B. das regelmäßige Sitzen am PC), verklebt der Körper. Genau genommen verkleben die Fazien und Schmerzen sind die Folge.
Fazien sind die Weichteile des Bindegewebes, sie umhüllen und verbinden alles im Körper (z.B. Organe, Gelenke, Sehnen, Muskeln und Bänder) und fügen die Teile des Körpers zu einem Ganzen zusammen. So spielen Fazien eine entscheidende Rolle für das körperliche Wohlbefinden, sie unterstützen und schützen ihn. Regelmäßige Bewegung und ein gezieltes Training sind geeignet, Fazien wieder zu entkleben und so den Schmerz wieder abklingen zu lassen.

Wir führen regelmäßig Workshops und Einführungskurse durch.

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