Fastenreisen

Eine entschlackende Woche, die inspiriert.

Das Aussergewöhnliche und Besondere an unseren Fastenreisen ist die ideale Kombination aus:

  • Ernährung: selbstgemachte Fruchtsäfte / Obst (Basenfasten) und Suppen, Salate und Gemüse (Bastenfasten), Vorträge über gesunde Ernährung.
  • Bewegung: Gymnastik morgens und abends, Wanderungen.
  • Entspannung: Gespräche, viel Schlaf.

Sie erhalten Ihre persönliche und individuelle Stoffwechseltypisierung (Metabolic Typing), damit sie sich nach der Fastenwoche speziell nach ihrem Stoffwechseltyp gesund und typgerecht ernähren können. So tritt kein Jojo-Effekt ein und Sie bleiben nachhaltig schlank. Wer möchte, kann mit seinem individuellen Stoffwechselprogramm sogar auch nach dem Fasten noch weitere Kilos abnehmen.

 

Sie erhalten Tipps zu Bewegung und Gymnastik, die wir individuell auf Ihren Typen zuschneiden. Denn nicht jede Sportart ist für jeden gleich gut geeignet.